<aside> 🧭 每日复盘不是写日记，是让今天的行动变成明天的输入。

大多数人做复盘失败在两件事：一是写太多，三天就放弃；二是写完就沉底，从不回看。

这个系统只有 4 个问题、5 分钟，并且把周复盘的数据自动化。你要做的只是坚持填。

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六步上手

1. 打开 📊 仪表盘 → 右上角 New → 选模板「每日复盘」
2. 回答四个问题，约 5 分钟
3. 把「明日第一件事」放进 ✅ 任务库
4. 有想法就打开 💡 洞察库 → New，记一条
5. 每周一打开 📅 周复盘 → New → 选模板「周复盘」，定一条下周的规则
6. 每月一次，看看 🎯 目标库 的进度是不是真的在动

系统地图

🎯 目标 → 🗂 项目 → ✅ 任务 → 📓 每日复盘 → 💡 洞察 → 📅 周复盘

这条链是整个模板的价值所在：目标决定任务，任务进入每天，每天产生洞察，洞察回到下一周的目标。

任何一环断了，复盘就退化成日记。

<aside> 💡 给第一次用的人：先用一周，只填「📓 每日复盘」里的第 1 题和第 4 题（状态 + 明日第一件事）。做到 3 天不断，再加第 2、3 题。降低摩擦比做得完整更重要。

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目标库 Goals

项目库 Projects

任务库 Tasks

每日复盘 Daily Log

洞察库 Insights

周复盘 Weekly Review

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仪表盘 Dashboard

设置与自动化